ユーザーマニュアル Kenny Joyce ホームトレーナー Jkexer 9840 [1/7 ページ]

Kenny Joyce ホームトレーナー JKexer 9840

Computerhandleiding JKexer 9840

-1-

Computerhandleiding JKexer 9840

Zorg er eerst voor dat de hoofdschakelaar, die aan de voorkant van de loopband te

vinden is, op ON staat. Plaats vervolgens de veiligheidssleutel op de juiste positie.

Program 0 (MN, MANUAL programma) zal op het LCD scherm worden weergegeven en de

400m LAP zal knipperen. Vanaf dit scherm kunt u een programma selecteren.

Het selecteren en instellen van de trainingsprogramma’s

De JKexer 9840 loopband bevat 1 manual programma, 12 voorgeprogrammeerde

trainingsprogramma’s, 2 USER programma’s en 3 Heart Rate Control programma’s.

Het MANUAL programma

Het MANUAL programma is een programma waarbij de snelheid en helling NIET

automatisch worden verhoogd/verlaagd. Deze kunt u tijdens het trainen handmatig

aanpassen. Wel kunt u van tevoren een trainingstijd, afstand (0 -99KM) of hoeveelheid

calorieën (0 -65,5Kcal) instellen; deze zullen dan gaan aflopen vanaf de door u ingestelde

waarde naar de 00:00 toe. Het programmaprofiel bestaat uit 16 segmenten; elk segment

stelt dus 1/16

van de door u ingestelde trainingstijd voor wanneer u een trainingstijd

heeft ingesteld.

Wanneer PROGRAM 0 wordt weergegeven op het LCD scherm kunt u op de MODE knop

drukken om het MANUAL programma te selecteren. Vervolgens kunt u het

trainingsniveau selecteren uit L1-L3 met behulp van de FAST/SLOW knoppen. Druk op de

MODE knop om uw keuze te bevestigen. Hierna kunt u een trainingstijd, afstand of

hoeveelheid calorieën instellen: Druk op de MODE knop totdat het

TIME/DISTANCE/CALORIES scherm zal knipperen. Gebruik de FAST/SLOW knoppen om

een gewenste trainingstijd, afstand of hoeveelheid calorieën in te stellen en druk op de

MODE knop om deze te bevestigen. Hierna kunt u op de START knop drukken om te

beginnen met trainen. De computer zal gaan beginnen met aftellen vanaf de door u

ingestelde trainingstijd, afstand of hoeveelheid calorieën. Tijdens het trainen kunt u op

elk moment de snelheid en helling aanpassen.

Wanneer u niks wenst in te stellen, kunt u na het selecteren van het MANUAL programma

direct op de START knop drukken.

De voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s

Programma’s P1-P12

• Tijdens de programma’s P1 -P4 wordt de snelheid automatisch verhoogd en verlaagd

• Tijdens de programma’s P5 -P8 wordt de helling van het loopvlak automatisch

verhoogd en verlaagd

• In de programma’s P9 -P12 wordt zowel de snelheid als helling van het loopvlak

automatisch verhoogd en verlaagd